Akzeptanz - Ein Ja zum Nein

Das Leben läuft oft anders als erhofft: Trennung, Krankheit oder
Enttäuschungen werfen uns aus der Bahn. In dieser "Achtsam"
klären wir, wie wir uns schmerzenden Gefühlen nähern und warum
Akzeptanz uns wieder handlungsfähig machen kann.


**********


Quellen aus der Folge:


Abstract zu: Aldao, A., Nolen-Hoeksema, S., & Schweizer,
S. (2010). Emotion-regulation strategies across psychopathology:
A meta-analytic review. Clinical psychology review, 30(2),
217-237.

Abstract zu: Witvliet, C. V. O., Ludwig, T. E., & Laan,
K. L. V. (2001). Granting forgiveness or harboring grudges:
Implications for emotion, physiology, and health. Psychological
science, 12(2), 117-123.

Witvliet, C. V. O., Ludwig, T. E., & Laan, K. L. V.
(2001). Granting forgiveness or harboring grudges: Implications
for emotion, physiology, and health. Psychological science,
12(2), 117-123.



**********


Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:


Akzeptanz und Psyche: Einfach mal wahrnehmen

Stimmungsbarometer: Wie Moodtracking uns helfen kann

Akzeptanz- und Commitment-Therapie: Partnerschaften achtsam
gestalten



**********


Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


**********


Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und
Instagram .


**********


Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern
unter achtsam@deutschlandfunknova.de