Wer holt den Podfluencer Award 2023?
Podcaster
Episoden
40 Minuten
Viele chronische Krankheiten bringen Schmerz mit sich. Neben den
körperlichen Schmerzen fällt es Betroffenen oft auch schwer, mit
ihrer Situation umzugehen, sie leiden darunter. Hier können
Achtsamkeitsübungen helfen.
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Dianes...
36 Minuten
Manchmal sagen wir so viel, obwohl wir gar nichts sagen - mit
unserem Gesicht, unseren Händen, unserem Körper. Wie wir
achtsamer mit dieser Art der nonverbalen Kommunikation umgehen
können, darum geht es in dieser Podcastfolge.
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34 Minuten
Ein Instrument spielen oder Tanzen – ist das eigentlich
Achtsamkeit? Die Antwort ist: Ja. Denn wir müssen unsere
Aufmerksamkeit dabei auf den Moment fokussieren. Grübeleien haben
dabei keinen Platz.
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An dieser Stelle findet ih...
31.08.2023
35 Minuten
Diese Folge ist ein fettes Dankeschön: Danke, dass ihr uns
zuhört, dass ihr euch mit euch selbst beschäftigt, dass ihr uns
schreibt und uns inspiriert. Danke an die beste Community der
Welt.
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An dieser Stelle findet ihr die Üb...
39 Minuten
Wann wart ihr das letzte Mal unbeschwert? Kann man nur als Kind
unbeschwert sein? Nehmen wir selbst das Leben zu schwer?
Achtsamkeit kann uns helfen, vieles leichter zu nehmen. Diese
Achtsam-Folge ist eine Wiederholung vom 2. März 2023.
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Über diesen Podcast
So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin
Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps
für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich
fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer
donnerstags neu.
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