Ich dachte, ich wäre stark - dabei war ich einfach nur im Überlebensmodus

Willkommen bei Universe Talk,


dem Podcast von Anna-Lena & Michelle - den Gründerinnen von
Roseheart Universe.


Es gibt diese Phasen im Leben, in denen man nach außen eigentlich
ganz normal funktioniert.


Man steht auf.


Man arbeitet.


Man kümmert sich.


Man trägt Verantwortung.


Man ist für andere da.


Und trotzdem fühlt man sich innerlich irgendwann leer, erschöpft
oder einfach weit weg von sich selbst.


In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, wie leicht wir uns
selbst verlieren können, wenn Funktionieren irgendwann zum
Dauerzustand wird.


Wenn wir früh gelernt haben, stark zu sein, mitzudenken,
mitzufühlen und Verantwortung zu tragen - oft mehr für andere als
für uns selbst.


Wir sprechen über Überverantwortung, Co-Regulation, Nervensystem,
innere Erschöpfung und darüber, warum viele Menschen gar nicht
merken, wie angespannt sie eigentlich die ganze Zeit sind.


Aber auch darüber, wie Verbindung zurückkommen kann.


Nicht durch noch mehr Druck oder Selbstoptimierung - sondern
durch Bewusstsein, kleine Momente des Innehaltens und die
Rückverbindung zu uns selbst.


Diese Folge ist keine perfekte Anleitung.


Sondern eher wie ein ehrliches Gespräch, das dich vielleicht
daran erinnert, dich selbst wieder mehr mitzunehmen.


Von unserem Herzen in dein Universum.


Alles Liebe,


deine Anna-Lena & Michelle


Website: www.roseheart-universe.de


Instagram: @roseheart_univserse