# 179 ️ Konflikte in der Beziehung? Sehe, was wirklich dahinter steckt. Kira Flora bei uns zu Gast (Folge 2 von 3)

Zyklus, Grenzen & echte Verantwortung


Warum unser Leben zyklisch ist – wie an der Börse: Wachstum,
Seitwärtsphase, Winter


Was „innere Müdigkeit“ wirklich bedeutet: nicht zu viel Tun –
sondern zu wenig Sein


Rollen, Erwartungen, Identität: Wer bist du jenseits von Job,
Mutterrolle & Funktion?


🫀 Nervensystem & Selbstregulation: warum Veränderung sich
körperlich unsicher anfühlt


Alte Muster & Automatismen: wie sie entstehen – und warum sie
„für dich“ waren


Grenzen setzen ohne Kälte: Abgrenzung als Klarheit, nicht als
Angriff️ Verantwortung vs. Zuständigkeit: warum du nicht alles
tragen musst, nur weil du es siehst


Schuldgefühle & „nicht reale Schuld“: wenn du dich schuldig
fühlst, obwohl du gar nicht beteiligt bist


Konflikt vs. Streit: Reibung, an der du wachsen kannst vs.
Überlebensmodus


Fotografie als Spiegel: warum du nicht lächeln musst – und wie
echte Bilder Veränderung sichtbar machen


 Für dich persönlich


Manchmal läuft im Außen alles – und innen wird es leise. Du
schaffst deinen Alltag, bist für andere da, hältst durch. Und
trotzdem taucht dieser Gedanke auf: „So wie bisher
will ich nicht mehr leben.“


Du nimmst u. a. mit:– warum Coaching oft genau dann beginnt, wenn
du merkst: alleine komme ich nicht weiter– wie du erkennst,
welche Verantwortung
wirklich deine ist– weshalb dein
Nervensystem bei Veränderung „Alarm“ schlägt – und was dann
hilft– wie Wertearbeit dich zurück zu dir bringt (und warum Werte
oft Notbedürfnisse zeigen)– warum echte Nähe mit Aussprechen
beginnt – nicht mit Grübeln– wie Fotografie & Embodiment dich
wieder sichtbar machen können


 Mehr zu Kira & ihrer Arbeit:
Website: ⁠https://www.kiraflora.de⁠
Instagram: ⁠https://www.instagram.com/kiraflora_?igsh=Z3U3c3c5eGFmaXVj⁠


 Echte Zitate & starke Bilder aus der
Folge


„Müdigkeit ist oft nicht das Ergebnis von zu viel Tun, sondern
von zu wenig Sein.“„Dein Körper arbeitet nie gegen dich – jede
Strategie war einmal für dich.“


„Nur weil du es sehen kannst, bist du nicht automatisch dafür
zuständig.“


„Viele tragen Verantwortung, die nie ihre war – aus Loyalität,
Empathie und Schuld.“


„Die Angst vor der Angst treibt uns oft mehr als die Angst
selbst.“„Bleib bei dir: bei deinen Gefühlen, deiner
Verantwortung, deinem Wunsch.“


️ Kapitelmarken 


00:35 – Müdigkeit & Sinn: wenn „zu wenig Sein“ dich leer
macht


01:25 – Kira stellt sich vor: Zyklen im Leben & warum
Coaching so wichtig ist


02:20 – Wendepunkt: kurz vor der Hochzeit – Muster erkennen,
Hilfe holen


05:30 – Warum Kira Frauen begleitet: Boudoir-Erfahrungen &
echte Öffnung


08:00 – Themen der Frauen: Rollen, Identität &
Eigenverantwortung


10:40 – Pflege-Beispiel: aus der Rolle nicht rauskommen


12:00 – Überanpassung & Reizüberflutung


13:15 – Muster an der Wurzel: Kindheit, Bindung, Strategie


16:25 – Wertearbeit: „Wer bist du ohne Ergebnis?“


19:10 – Vision/Nordstern & Ziel-Stress


21:55 – Nervensystem-Tools: Atem, Körper, Sinneswahrnehmung


24:45 – Verantwortung: freiwillig vs. überzogen


27:00 – Empathie-Falle & Konflikte


31:10 – Grenzen & Zuständigkeit


33:10 – Schuld & „nicht reale Schuld”


39:10 – Kopf-Szenarien vs. Wirklichkeit


45:10 – Moritz’ Beispiel: Verständnis & Perspektivwechsel


47:15 – NLP: Sprache, Sinne, innere Veränderung


48:45 – Whole-Frame-Experience: Embodiment & Kamera


52:40 – Warum nicht lächeln: Natürlichkeit statt Pose


54:35 – Abschluss: Achte auf den Funken „irgendwas stimmt nicht“


57:15 – Menschlichkeit & Sanftheit


01:00:50 – Verabschiedung


 Über den Appreciator Podcast


Der Appreciator Podcast ist dein Raum für Wirtschaftspsychologie,
Kommunikation und Wertschätzung.


 Schreib mir:Welche Rolle trägst du gerade
– und was würde passieren, wenn du sie heute für einen Moment
ablegst?


 Bleib inspiriert:


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