️ Persönlichkeit schützen und sichtbar bleiben - mit
Alexa Hurka
Mobbing, Grenzen und souveränes Auftreten im Beruf
Worum geht es in dieser Folge?
Wie können wir unsere Persönlichkeit zeigen, ohne uns schutzlos
zu fühlen?
Moritz Wagner spricht mit Alexa Hurka über „Protect & Pitch
your Personality“: die eigene Persönlichkeit schützen und
zugleich sichtbar machen.
Im Gespräch geht es um Grenzen, Mobbing und schwierige
Machtverhältnisse – und darum, wie wir auch in herausfordernden
Situationen handlungsfähig bleiben können.
️ Protect & Pitch
Sichtbar zu sein kann bedeuten, sich angreifbar zu machen. Für
Alexa ist das kein Grund, sich kleiner zu machen. Wichtig ist,
die eigenen Grenzen wahrzunehmen, Unterstützung aufzubauen und
trotzdem authentisch aufzutreten.
Wir sprechen darüber:
• Wie kann ein persönliches Unterstützungsteam helfen?
• Wie lassen sich schwierige Gespräche vorbereiten?
• Was hilft, wenn abwertende Bemerkungen im Raum stehen?
• Warum sollte eine Reaktion zur eigenen Persönlichkeit passen?
Mobbing und Führung
Mobbing endet nicht mit der Schulzeit. Auch im Berufsleben können
Abwertung und Ausgrenzung Menschen verunsichern. Alexa spricht
darüber, wie Teams Betroffene unterstützen und Führungskräfte
klar und zugleich empathisch handeln können.
Das P.I.N.K Käppchen Prinzip
Alexa stellt ihr Prinzip als Orientierung für schwierige
Situationen vor: Pokerface, Intention, Naivität und Konter.
Trennung und Unterstützung
Zum Ende geht es um belastende Partnerschaften und
wirtschaftliche Gewalt. Alexa erklärt, weshalb strategische,
therapeutische und rechtliche Unterstützung je nach Situation
wichtig sein kann.
Hinweis: Die Folge bietet persönliche Erfahrungen und allgemeine
Impulse. Sie ersetzt keine individuelle therapeutische,
rechtliche oder akute Sicherheitsberatung.
Kerngedanke
Sich zu schützen heißt nicht, sich zu verstecken. Wer die eigenen
Grenzen erkennt und sich Unterstützung organisiert, kann
handlungsfähig bleiben und die eigene Persönlichkeit zeigen.
️ Kapitelmarken
00:00 Einstieg ins Thema Persönlichkeit
01:39 Alexas Weg nach Südkorea
06:24 Empathie über kulturelle Grenzen hinweg
12:50 Persönlichkeit schützen und zeigen
26:39 Das persönliche Schutzteam
38:23 Grenzen früh wahrnehmen
40:22 Das Pink-Cäppchen-Prinzip
44:25 Mobbing im Berufsleben
57:14 Hierarchie und empathische Führung
1:06:34 Unterstützung bei einer belastenden Trennung
1:14:02 Wirtschaftliche Gewalt
1:19:39 Abschluss
️ Zu Gast: Alexa Hurka
Alexa Hurka ist Impulsgeberin, Strategin, Sparringspartnerin,
Moderatorin und Keynote Speakerin. Mit „Protect your Personality“
und „Pitch your Personality“ beschäftigt sie sich damit,
Persönlichkeit zu schützen und im Beruf und auf der Bühne wirksam
einzusetzen.
Website: https://alexa-hurka.de
Instagram: https://www.instagram.com/alexahurka/
️ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/alexa-hurka/
Frage zum Weiterdenken
In welchen Situationen fällt es dir schwer, deine Grenze
anzusprechen – und wer könnte dich dabei unterstützen?
Bleib inspiriert
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