Ankommen, eine geführte Meditation für dein Nervensystem bei sozialer Angst

Diese Folge heute wird  anders.
Heute wird nicht erklärt und analysiert. Heute darfst du dich
hier zurücklehnen und in Verbindung mit deinem Körper und Atem
gehen.


Diese Folge ist für genau diesen Moment, nach einem langen Tag,
nach einer sozialen Situation, die dich erschöpft
hat. 
Oder einfach weil du spürst: Ich brauche jetzt etwas für
mich.
In dieser Episode nehme ich dich mit in eine geführte
Meditation. 
Du brauchst nichts vorzubereiten. 
Genieße diese Zeit mit dir.
Deine Yvonne 








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Dich!

„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,
sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,
dann kannst du hier starten.“
dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.
Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist
das dein Einstieg
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Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.
Ich freue mich, dich darin zu begleiten.



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