#09 Formen von Abhyasa - wie du deine spirituelle Praxis in den Alltag integrierst

Abhyasa und Vairagya - Praxis & Entsagen
sind zwei zentrale Konzepte des Yoga und bilden die Antwort auf
die Frage "Wie beruhige ich meinen Geist?"


In dieser Folge von embodied sprechen wir über Abhyasa als
spirituelle Praxis, darüber wie du Abhyasa ganz konkret in deinen
Alltag bringst und welche Formen von Abhyasa es gibt. 





Dies ist Teil 1 von 2. In der nächsten Folge
geht es um Vairagya – denn Abhyasa und 


Vairagya sind im Yoga untrennbar miteinander verbunden.





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Kapitel:


00:00 Intro


11:17 Was bedeutet Abhyasa als spirituelle Praxis


14:23 Wie du die Funktion deines Nervensystems richtig nutzt


20:14 Die Wahrnehmung der Zeit


24:00 Wie du deine Praxis so gestaltest, dass sie spannend bleibt


26:02 Formen von Abhyasa


43:30 Zusammenfassung





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