#226 - Warum Du Dich auch nach Jahren in der Recovery noch nicht sicher fühlst

Du isst wieder, funktionierst, Dein Umfeld ist erleichtert, aber
nach jeder Mahlzeit macht Dein Kopf diese leise Nachbesprechung:
"War das zu viel? War das genug?"


Ich spreche unter anderem darüber:




...die Grauzone zwischen "isst wieder" und "wirklich frei".




...warum die Stimme nicht mehr schreit wie früher, sondern
flüstert (und das sie so schwer zu greifen macht)




...den Weg vom strukturierten Essen hin zu echtem
Körpervertrauen (als nächster Schritt, nicht fernes Ziel)




Falls Du Dich in dieser Grauzone wiederfindest, ist diese Folge
für Dich.


Bis gleich,


Deine Janina





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