VO₂max — Fitness- oder Longevitymarker? #205
vor 2 Wochen
VO₂max ist weit mehr als nur ein Fitnesswert auf deiner Smartwatch.
In dieser Episode sprechen wir darüber, warum dieser Marker so eng
mit Herzgesundheit, Leistungsfähigkeit und Longevity verbunden ist
– und wie du ihn gezielt verbessern kannst.
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Beschreibung
vor 2 Wochen
VO₂max ist weit mehr als nur ein Fitnesswert auf deiner
Smartwatch. In dieser Episode sprechen wir darüber, warum dieser
Marker so eng mit Herzgesundheit, Leistungsfähigkeit und
Longevity verbunden ist – und wie du ihn gezielt verbessern
kannst.
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