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Beschreibung
vor 22 Stunden
In dieser Folge klären wir die Frage, was ein fitter Mensch
wirklich können sollte. Wir brechen die fünf konditionellen
Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und
Koordination auf klare Benchmarks herunter.
Viel Spaß mit der Episode!
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