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  4. Vaterschaft, Alltagsroutinen & Exercise Snacks - Ep. 149
In Folge 149 sprechen Tim und Gino über das Frisch-Vater-Werden
und wie kurze "Exercise Snacks" das Training im chaotischen
Alltag retten können. Außerdem klären sie den Unterschied
zwischen Kraft und Muskelaufbau und teilen die spannendsten
Erkenntnisse der Fitnesswissenschaftskonferenz (langes Wort, ja).
Viel Spaß mit der Episode!

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„Vaterschaft, Alltagsroutinen & Exercise Snacks - Ep. 149“

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