podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Goldenbody Podcast
  4. Kalorien tracken: sinnvoll oder komplett überschätzt
Kalorien zählen kann hilfreich sein.

Aber viele behandeln ihre Zahlen wie exakte Wissenschaft — obwohl
sie oft erstaunlich ungenau sind.

Fitnessuhren, Kalorienrechner, Geräte im Gym oder Apps können
teilweise massiv danebenliegen.

Und trotzdem machen viele ihre ganze Ernährung davon abhängig.

In dieser Folge spreche ich darüber:

•warum wir unseren tatsächlichen Verbrauch gar nicht exakt kennen

•weshalb zwei Menschen trotz gleichem Gewicht völlig
unterschiedlich verbrennen können

•wie Stress, Schlaf, Hormone & Alltag den Verbrauch
beeinflussen

•und warum Tracking gleichzeitig helfen UND problematisch sein
kann

Eine differenzierte Folge ohne Schwarz-Weiss-Denken.

Weitere Episoden

Nicht funktionelle Muskelmasse - der entscheidende Faktor bei der Gewichtsabnahme

Nicht funktionelle Muskelmasse - der entscheidende Faktor bei der Gewichtsabnahme

26 Minuten
vor 2 Monaten
An dich, die gerade gegen Magersucht (oder auch eine andere Essstörung) kämpft

An dich, die gerade gegen Magersucht (oder auch eine andere Essstörung) kämpft

26 Minuten
vor 2 Monaten
Golden Supps. - der Start meiner eigenen Supplement Brand

Golden Supps. - der Start meiner eigenen Supplement Brand

25 Minuten
vor 2 Monaten
An alle Mamas (welche an sich zweifeln)

An alle Mamas (welche an sich zweifeln)

1 Stunde 2 Minuten
vor 2 Monaten
Die Geschichte hinter meiner grössten Unsicherheit und warum ich mich seit Jahren nicht frei fühle

Die Geschichte hinter meiner grössten Unsicherheit und warum ich mich seit Jahren nicht frei fühle

16 Minuten
vor 2 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Kalorien tracken: sinnvoll oder komplett überschätzt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz