#70 Ein entspannter Umgang mit der Angst - 5 Schritte zu mehr innerer Ruhe

vor 1 Tag

39 Minuten

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Podcast

Podcaster

Wolkenpusterei - Für deine mentale und emotionale Kraft

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Tag

In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema Angst ein. Du
erfährst du, warum Angst entsteht und wie du lernen kannst,
entspannter mit ihr umzugehen. Wir sprechen darüber warum, unserer
Angst so häufig das Update fehlt, was diese mit unseren
Glaubenssätzen zu tun hat und darüber, warum Mut und Angst
gleichzeitig existieren dürfen. Außerdem bekommst du
alltagstaugliche Übungen und wir unternehmen einen
Perspektivwechsel für mehr Gelassenheit.