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Alex & Fritz - Physiotherapie und Training von A bis Z Podcast
Episode 43 - Ultra-Ultra-Ultra Laufen, Hyrox-Hype und Hamstring Reha

Episode 43 - Ultra-Ultra-Ultra Laufen, Hyrox-Hype und Hamstring Reha

Alex & Fritz - Physiotherapie und Training von A bis Z vor 4 Monaten

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In Episode 43 sprechen wir über den aktuellen Boom von
Ultra-Ausdauer-Events, den Hyrox-Hype und warum Extreme im Sport
aktuell immer populärer werden. Außerdem machen wir einen
ausführlichen Deep Dive in die Rehabilitation von
Hamstring-Verletzungen im Fußball – inklusive Sprintmechanik,
Exzentrik, Belastungssteuerung und neurologischer Integration.

Dazu gibt’s Diskussionen über Hands-on-Therapie, das vegetative
Nervensystem, Fußballromantik in der Regionalliga Nordost und
natürlich wieder völlig unnötige, aber wichtige Gespräche über
Star Wars und deutsche Sprichwörter.

Themen der Folge:

Ultra-Marathons & Hyrox-Trends

Hamstring-Reha im Fußball

Vegetatives Nervensystem & Regeneration

00:00:00 Geburtstagsfolge & Fritz’
Sprichwörterbuch

00:02:20 Türkei-Urlaub, Märkte &
Fake-Nike-Socken

00:06:20 WM, Fußballkultur & Kapitalismus im
Sport

00:10:10 ️ Regionalliga Nordost &
Fußballromantik

00:13:20 Die Sportwoche des Jahres

00:14:20 Ultra-Marathons & Arda Saatçi

00:20:00 Warum Extreme aktuell so boomen

00:22:00 Hyrox, Trends & Fitness-Zeitgeist

00:24:00 Hyrox-Knieprobleme & Regeneration

00:25:40 Kritik an Hands-on-Therapie auf
Instagram

00:28:30 Hamstring-Verletzungen im Fußball

00:31:00 Warum viele Muskel-Rehas scheitern

00:36:00 Sprintmechanik & echte
Hamstring-Funktion

00:39:00 Exzentrik vs. funktionelle Belastung

00:46:30 Reha, Neurologie & Integration

00:56:00 ️ Warum Bergaufläufe in der Reha
sinnvoll sind

01:08:30 Vegetatives Nervensystem &
Vagus-Thematik

01:13:20 Abschlusszitate & Community-Aufruf