Dein Körper produziert Zucker –

Willkommen bei Gesundheitswissen to go – dein Körper ist cleverer
als du  denkst:-) 




Dein Blutzucker steigt – ohne dass du etwas gegessen hast. Nur
wegen Stress. Das klingt verrückt, ist aber messbare Physiologie.
Ich nenne es Phantom-Zucker.


In dieser Folge erfährst du:



Warum chronischer Stress deinen Körper genauso belastet wie
dauerhaft schlechte Ernährung
Was deine Nebennieren mit Erschöpfung, Heißhunger und
nächtlichem Aufwachen zu tun haben
Was das Schreibtisch-Paradoxon ist – und warum unser
Stresssystem heute gegen uns arbeitet
Drei sofort umsetzbare Hebel: Kaffee-Timing, Muskeln als
Glukose-Schwamm und die 4-7-8-Atmung für den Vagusnerv



Für alle, die trotz gesunder Ernährung erschöpft sind, keine
Erklärung für ihr Nachmittagstief finden oder einfach verstehen
wollen, was Stress wirklich mit dem Körper macht.


Wissen ist Macht – und dein Körper ist cleverer, als du denkst.


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️ Dieser Podcast dient der allgemeinen Information und
Aufklärung. Er ersetzt keine medizinische
Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen
Fragen wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine
Heilpraktikerin.