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Hormone zum Frühstück - Verstehen, was bei Wechseljahren, Hitzewallungen und Schlafstörungen wirklich hilft Podcast
009: „Ich erkenne mich gerade selbst nicht“ – Kopf-Chaos in den Wechseljahren

009: „Ich erkenne mich gerade selbst nicht“ – Kopf-Chaos in den Wechseljahren

Hormone zum Frühstück - Verstehen, was bei Wechseljahren, Hitzewallungen und Schlafstörungen wirklich hilft vor 4 Monaten

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Was, wenn die Wechseljahre nicht nur im Körper beginnen — sondern
im Gehirn? Warum fühlen sich plötzlich selbst starke, organisierte
Frauen vergesslich, reizbar, erschöpft oder emotional völlig fremd?
Warum fehlen Worte, Fokus und Energie — obwohl man „eigentlich
funktionieren“ müsste? In dieser Folge sprechen wir über den
weiblichen Gehirnstoffwechsel in den Wechseljahren: über Östrogen,
Progesteron, Brain Fog, den Hippocampus und die erstaunliche Rolle
des Gehirns bei vielen typischen Symptomen der Menopause. Wir
erklären, warum das Gehirn in dieser Phase sensibler auf Stress,
Schlafmangel und hormonelle Veränderungen reagiert — und was
wirklich helfen kann, um Konzentration, Stimmung, Schlaf und
mentale Stabilität zu unterstützen. Außerdem: die faszinierende und
teilweise absurde Geschichte der „Hysterie“ — und warum Frauen
jahrzehntelang medizinisch missverstanden wurden. Eine Folge für
alle Frauen, die sich gerade denken: „Ich erkenne mich selbst nicht
wieder.“ Und vielleicht zum ersten Mal verstehen, warum.