Zyklus-Flow als Mama: Wie Selbstfürsorge hilft

Viele Frauen merken erst nach Schwangerschaft und Geburt, wie stark
ihr Zyklus ihren Alltag, ihre Gefühle und ihre Energie beeinflusst
— das kann das Leben mit Kindern zusätzlich herausfordernd machen.
Warum sprechen wir eigentlich so selten darüber?

In dieser Folge spricht Julie mit Verena Ewald darüber, warum so
viele Frauen erst als Mütter lernen, ihren Körper wirklich zu
verstehen. Verena ist Logopädin, Systemische Beraterin und
Zweifach-Mama. Sie findet, dass es entlastend sein kann, als
Mutter Bedürfnisse offen anzusprechen — auch gegenüber den
eigenen Kindern.


Wichtig sei es für Mütter außerdem gerade in den anstrengenden
Phasen des Zyklus, etwa während der Periode, nicht so streng zu
sich zu sein und Selbstfürsorge vorzuleben.


Vorstellen könne man sich den Zyklus als eine Art
„Mini-Schwangerschaft“ mit einem „-Wochenbett“, die Frauen jeden
Monat erneut erleben, wenn der Körper sich auf eine mögliche
Schwangerschaft vorbereite. Dadurch entstehe ein neuer Blick auf
PMS, Menstruation und hormonelle Veränderungen: nicht als
Schwäche, sondern als körperliche Prozesse, die Aufmerksamkeit
und Fürsorge verdienen.


Warum Frauen offener über ihren Zyklus sprechen sollten, darüber
sprechen Verena Ewald und Julie Tan in der neuen Folge von
„MAMA.konkret!“, dem Podcast von Julie Tan und detektor.fm.


Abonniert „MAMA.konkret!“ noch heute, so verpasst ihr keine
Folge, und empfehlt ihn gern weiter!


WERBUNG:


Mit dem Code „JULIE10“ spart ihr aktuell 10% auf eure
gesamte Bestellung bei Edurino. Mit tollen Figuren, Lernspielen
und einem eigenen Stift tauchen eure Kinder spielerisch in die
digitale Welt ein. Hier geht´s zum Angebot:
https://tw-np.com/edurino-JULIE10


Hier entlang geht´s zu den Links unserer Werbepartner:
https://detektor.fm/werbepartner/mama-konkret
️ Artikel zum Nachlesen:
https://detektor.fm/gesellschaft/mama-konkret-mutterschaft-zyklus-selbstfuersorge

️ Video zum Anschauen:
https://detektor.fm/gesellschaft/mama-konkret-mutterschaft-zyklus-selbstfuersorge#video-player-d2bd695f-71c8-4d3b-9e5c-46b555fab780