Meine Bedürfnisse sind nicht so wichtig. Wirklich?

Viele berufstätige Mütter stellen ihre eigenen Bedürfnisse
dauerhaft hinten an und merken oft erst spät, wie erschöpft sie
eigentlich sind. In dieser Folge von „Mama will reden“ spricht
Saskia Dierkes über einen der häufigsten Glaubenssätze von Frauen
mit Kindern: „Meine Bedürfnisse sind nicht so wichtig.“ Warum fällt
es vielen Müttern so schwer, Grenzen zu setzen, Unterstützung
einzufordern oder sich selbst wichtig zu nehmen? Welche
Auswirkungen haben Mental Load, Care-Arbeit und gesellschaftliche
Erwartungen auf die psychische Belastung von Frauen? Und wie können
berufstätige Mütter lernen, ihre eigenen Bedürfnisse wieder
wahrzunehmen, ernst zu nehmen und klar zu kommunizieren? Du
erfährst: warum Frauen sich oft dauerhaft selbst zurückstellen wie
hinderliche Glaubenssätze entstehen warum viele Mütter nur noch
funktionieren welche Folgen Mental Load und emotionale
Dauerbelastung haben wie du wieder Zugang zu deinen eigenen
Bedürfnissen findest warum Vereinbarkeit kein reines
Organisationsproblem ist Diese Folge ist für dich, wenn du als
berufstätige Mutter ständig funktionierst, dich erschöpft fühlst
und das Gefühl hast, dass für dich selbst kein Platz mehr bleibt. ️
Mama will reden – der Podcast für berufstätige Mütter,
Vereinbarkeit, Mental Load, Karriere mit Kind und echte
Gleichberechtigung.