Folge 5 - Ingo zu Besuch bei den Walkern

In dieser Folge von „Bremen läuft 10“ gönnt sich Ingo eine kleine
Verschnaufpause – zumindest theoretisch. Statt zu laufen, schließt
er sich diesmal der Walking-Gruppe von Heike Knuth an. Doch schnell
wird klar: Auch beim Walken kommen die Kilometer nicht von allein
zusammen und die Bewegung hat es mindestens genauso in sich.
Unterwegs gibt es viele persönliche Einblicke in die Walking-Gruppe
und ihre Motivation, gemeinsam aktiv zu bleiben. Mit dabei sind
Susanne, Ulrike, Silke, Ingrid und natürlich Heike selbst, die mit
guter Stimmung und jeder Menge Energie unterwegs sind. Außerdem
trifft Ingo erneut auf Stefan und Michaela, denen er bereits bei
der Eröffnung am Unisee begegnet ist. Das Wiedersehen sorgt für
bekannte Gesichter und weitere schöne Momente auf der Strecke. Und
eines bleibt Ingo auch in dieser Woche nicht erspart: das Abwärmen
inklusive Dehnübungen. Ob freiwillig oder nicht – am Ende gehört
eben auch das zum Training dazu. Eine Folge über Bewegung ohne
Leistungsdruck, gemeinsames Durchhalten und die Erkenntnis, dass
Walken definitiv unterschätzt wird. Host: Ingo H.