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  4. #31 - Downhills, die einen zerstören – Transvulcania Recap
Jan meldet sich live von La Palma – Bier in der Hand, Beine am
Limit. 13 Stunden und 55 Minuten nach dem Start ist er ins Ziel
gekommen. Der Transvulcania ist abgehakt.

Was eigentlich seine Stärke ist, wurde zur größten
Herausforderung des Tages. Die Downhills auf der zweiten
Streckenhälfte haben ihn mehr gefordert als alles andere.
Muskulär überraschend solide, aber Sehnen und Bänder komplett am
Anschlag.

Thomas hat von zu Hause mitgefiebert – live neben dem
Kindergeburtstag – und hört jetzt den frischen Race Report direkt
von der Insel.

Themen der Folge:

Start um 6 Uhr morgens am Leuchtturm von Fuencaliente ,
Shuttle um 3:40 Uhr

Die erste Streckenhälfte: Bedingungen, Gefühl, Verpflegung

Warum die Downhills zur Bestrafung wurden

El Pilar: das Trail-Paradies bei Kilometer 25

Platz 650 von ~1200 Startern – solides Mittelfeld

Siegerzeit 6:30h, Janosch Kowalczyk als bester Deutscher auf
Platz 12

Between The Laces – der Podcast über Laufen, Trails und alles
dazwischen. Neue Folge alle zwei Wochen.

Instagram: @runningcultureblog | running-culture.de

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„#31 - Downhills, die einen zerstören – Transvulcania Recap“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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