Warum Kontrolle dich unglücklich macht: Jonas Salzgeber – Midst of Mind Podcast #36

Was können wir vom Stoizismus über Gelassenheit, Kontrolle und
den Umgang mit Krisen lernen? In dieser Folge sprechen wir mit
Jonas Salzgeber über die Grundlagen der stoischen Philosophie und
darüber, warum stoische Prinzipien heute wieder so relevant sind.


Es geht um die vier Kardinaltugenden, den Unterschied zwischen
kontrollierbaren und nicht kontrollierbaren Dingen sowie um den
bewussten Umgang mit Emotionen, Stress und Verantwortung.
Außerdem sprechen wir über Amor Fati, Selbstreflexion und
praktische Wege, stoisches Denken im Alltag anzuwenden.


Eine Folge über Selbstkontrolle, innere Ruhe und die Frage, wie
man auch in unsicheren Zeiten bewusster und stabiler leben kann.


Website von Nils und Jonas Salzgeber:
https://www.njlifehacks.com/ Das Buch "The Little Book of
Stoicism" von Jonas Salzberger:
https://www.amazon.com/Little-Book-Stoicism-Resilience-Confidence-ebook/dp/B07MY2VFQD


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Timestamps: (00:00) Intro (00:39) Der Weg zum Stoizismus und
häufige Missverständnisse (07:35) Emotionen, Genuss und bewusste
Entscheidungen (15:11) Akzeptanz, Kontrolle und
Ambiguitätstoleranz (20:40) Amor Fati und Verantwortung im Alltag
(27:20) Die Kernideen des Stoizismus und das Glücksdreieck
(33:14) Wie Stoizismus das Denken verändert (37:40) Stoische
Prinzipien praktisch anwenden (42:50) Selbstreflexion und
tägliche Übungen (47:25) Umgang mit Stress, Krisen und
Herausforderungen (53:40) Die wichtigsten stoischen Gedanken für
den Alltag


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