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Haltbar - Gesundheit, die bleibt Podcast
#12 - Fußgesundheit und der Hype um Barfußschuhe

#12 - Fußgesundheit und der Hype um Barfußschuhe

Haltbar - Gesundheit, die bleibt vor 3 Monaten

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In dieser Folge von Haltbar sprechen wir über Fußgesundheit und
den Hype um Barfußschuhe. Etwa 2 von 3 Menschen entwickeln im
Laufe ihres Lebens Fußfehlstellungen und/oder Schmerzen. Ein
Grund dafür sind untertrainierte Füße, die nicht artgerecht
behandelt werden.

Konkret wollen wir in dieser Folge verstehen,

Warum der Fuß anatomisch so komplex aufgebaut ist und was das für
seine Funktion bedeutet

Warum Koordination, Stabilität und Mobilität für
Fußgesundheit so essentiell sind

Was das Problem an konventionellen Schuhen ist und welche
Merkmale Minimalschuhe ausmachen

Was die Studienlage dazu sagt.

Du willst deine Mobilität, Stabilität und Koordination
spielerisch verbessern? Dann hast Du ab jetzt die Möglichkeit,
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Danke fürs Zuhören!

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Link zu den Shownotes: https://haltbar.co/show-notes/