Haltbar - Gesundheit, die bleibt

25 Folgen, 6 Monate, eine Sommerpause. ️ 


In dieser besonderen Jubiläumsfolge nehmen wir uns mal keine Gesundheitsthemen vor, sondern Zeit, um zurückzublicken, zu reflektieren und euch einen Ausblick zu geben, was nach der Pause auf euch wartet. 


Wir sprechen über unsere persönlichen Highlights der letzten sechs Monate. Außerdem verraten wir unsere Lieblingsfolgen, was uns in der Sommerpause erwartet und welche Themen euch nach der Pause erwarten.


Für Juli und August machen wir Pause – am 6. September sind wir zurück. Bis dahin: Bleibt haltbar.  


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In dieser Jubiläumsfolge von Haltbar – dem 10. Brain Bite! – sprechen wir über Hautgesundheit und Skin Longevity. Passend zum Sommer wollen wir verstehen, wie wir unsere Haut langfristig jung und gesund halten können. Dabei wollen wir verstehen, Warum die Haut als größtes Organ weit mehr ist als nur eine Schutzhülle ️ Was UV-Strahlung mit unserer Haut macht – und warum Sonnenlicht trotzdem nicht dein Feind ist Wie stark Hautkrebsdiagnosen in den letzten Jahren gestiegen sind – und was das für uns bedeutet Welche Merkmale eine wirklich gesunde Haut ausmachen Welche Lebensstilfaktoren der Haut am meisten schaden Was wir konkret tun können, um unsere Haut langfristig zu schützen und zu pflegen Wie Apps helfen, Schadstoffe in Sonnencreme & Co. zu entlarven Auf der Suche nach hochwertigen, laborgeprüften Supplements? Unser Partner Edubily bietet evidenzbasierte Formeln – entwickelt und geprüft in Deutschland. Von Vitamin D & B12 über Multivitamine bis hin zu Whey Protein (Tipp: Mango Lassi ) und Kreatin ist alles dabei. Mit unserem Code Haltbar10 spart ihr 10 % auf jede Bestellung und unterstützt gleichzeitig unseren Podcast! Danke fürs Zuhören! Wenn dir die Folge gefallen hat, teile die Episode gerne mit einer Person, die ihren Sonnenschutz noch nicht so ernst nimmt – und folge uns auf unseren Kanälen für weitere Inhalte rund um Gesundheit und Longevity.


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In dieser  Folge von Haltbar sprechen wir über den Menstruationszyklus und Frauengesundheit.  Dabei wollen wir verstehen,  Warum Frauengesundheit historisch stark vernachlässigt wurde  Was Frauengesundheit von Männergesundheit unterscheidet  Wie der Menstruationszyklus hormonell funktioniert ️ Was eigentlich PMS ist  Was die einzelnen Zyklusphasen für einen Einfluss auf das eigene Wohlbefinden haben  Warum die Pille auch kritisch betrachtet werden darf  Was junge Frauen jetzt für ihre Gesundheit tun können


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In diesem Brain Bite von Haltbar erzählen wir von unseren Erfahrungen beim Life Summit in Berlin, welcher am 29. und 30. Mai 2026 stattfand. Wir erzählen vom Konzept der Veranstaltung, von den persönlichen Highlights und spannendsten Erkenntnissen, aber auch, was wir vermisst haben. 


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