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  4. Bonus - Kurzmeditation: Zwei Minuten in der Natur
Manchmal braucht es nur zwei Minuten. In dieser Bonusfolge führt
dich Hildegard Leonhard in eine kurze, kraftvolle Naturmeditation.
Du wirst eingeladen, die Augen zu schliessen und dich auf eine
Waldlichtung zu begeben. Mit Feuer, Sonne, Wind, Erde und dem
Rauschen eines Baches. Es spielt keine Rolle, ob du gerade auf dem
Sofa sitzt, im Büro oder in der Bahn. Dein Gehirn macht keinen
Unterschied zwischen dem echten Erlebnis und dem inneren Bild. Die
Wirkung ist dieselbe. Nimm dir diese zwei Minuten. Nur für dich.

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„Bonus - Kurzmeditation: Zwei Minuten in der Natur“

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