#262 „Ich muss perfekt sein“ – entdecke deine Überlebensstrategie hinter dem Perfektionismus

Kennst du das Gefühl, perfekt performen zu müssen und - viel
schlimmer - der Nicht-Perfektionismus deiner liebsten Mitmenschen
triggert dich womöglich enorm? In dieser sehr persönlichen Folge
nehme ich dich mit zu den Ursprüngen meines Perfektionismus und
zeige dir, wie die Geschwisterrangfolge und ein einziger Satz einen
tiefgreifenden Einfluss auf dein gesamtes Leben haben kann. Du
bekommst einen sehr intimen Blick hinter meine Kulissen, meine
Triggerpunkte und meine Lösungsansätze. Perfektionismus hat nichts
mit „stark sein“ zu tun, sondern ist eine versteckte
Schutzstrategie. Egal, ob du dich von deinem eigenen
Perfektionismus getrieben fühlst, dich ständig mit anderen
vergleichst oder dich einfach fragst, wie du aus dem ewigen
Funktionieren oder Optimieren und Über-Kompetent-Sein wieder zurück
zu mehr Gelassenheit und Freude finden kannst – hör rein, diese
Folge wird dich abholen! In dieser Folge erfährst du: Was hinter
dem Glaubenssatz „Ich muss perfekt sein“ wirklich steckt. Wie
frühkindliche Erlebnisse und ein einzelner Satz aus der Kindheit
unser Verhalten als Erwachsene prägen. Welche zwei Extreme
Perfektionisten besonders stark triggern können – und warum. Warum
Perfektionismus keine Stärke, sondern eine (unbewusste) Traumafolge
ist. Wie du deine eigenen „Trigger“ aufspüren und liebevoll
auflösen kannst. Welche Rolle dein inneres Kind bei all dem spielt
und wie du es stärkst.