Episode 79 - Vom Militär-Fünfkampf zum Elite-Coach: Philipp Reuß über Leistungssport, Fitness-Mythen & richtiges Training

Vom Weltmeister im Militärischen Fünfkampf zum Elite-Coach: In
dieser Folge ist Philipp Reuß zu Gast! Wir sprechen über seinen
spannenden Weg in der Sportfördergruppe der Bundeswehr, wie man
ein brutales Trainingsvolumen von bis zu 100 Laufkilometern pro
Woche übersteht und warum er sich für das Coaching entschieden
hat.Im zweiten Teil räumen wir mit Fitness-Mythen auf. Philipp
teilt seine Praxis-Erfahrungen und gibt Antworten auf brennende
Trainingsfragen:


- Overrated / Underrated: Was taugen Trends wie
Hyrox und Functional Fitness wirklich?


- Verletzungsprävention: Warum schweres
Krafttraining (auch an Maschinen) für jeden Athleten essenziell
ist.


- Regeneration: Die 3 wichtigsten Säulen, um
hartes Training optimal zu verarbeiten.


Egal ob ambitionierter Breitensportler, taktischer Athlet oder
Fitness-Fan, diese Episode liefert dir das Wissen, um deine
eigene Leistung auf das nächste Level zu heben!