#22 - Breathwork und Holotropes Atmen - Wie es dir helfen kann

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In unserer 22. Folge sprechen wir über ein aktuell populäres
Thema: Breathwork. Die Angebote zu unterschiedlichen Atemübungen
und -techniken sprießen gerade aus dem Boden. Wir reden darüber,
was die Wirkung eines vertieften Atems ist, welche
unterschiedlichen Möglichkeiten es gibt und worauf du achten
solltest.


Stell uns deine Fragen zum Thema!


Hier noch die versprochenen Links:


4-7-8 - Atmung:
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/news/gesundheit/allgemein-gesundheit/4-7-8-atemtechnik


Quantum Light breath: https://www.youtube.com/watch?v=hhJL40EyTDE


https://www.amazon.de/-/en/Ein-Quantum-Licht-Atemmeditation-ClarityTools/dp/3947274076


http://www.emdr-leipzig.de


http://www.psychodrama-hamburg.de