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Warum du nicht abschalten kannst

Warum du nicht abschalten kannst

Gesundheitswissen to go vor 4 Monaten

Was dein Nervensystem dir damit sagen will

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20:12

Podcast

Gesundheitswissen to go

62 Episoden

..klar, verständlich, für Dich und dein Team!

Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Heute geht um:

Der innere Säbelzahntiger – Warum dein Körper nicht
abschalten kann

Kennst du das? Du bist erschöpft bis in die Knochen, legst dich
endlich hin – und dein Körper dreht erst richtig auf. Herzrasen,
Gedankenkarussell, Kiefer zusammengebissen. Willkommen beim
Entspannungsparadoxon.

In dieser Folge erfährst du:

Warum dein Nervensystem Ruhe als Bedrohung einstuft – und warum
das keine Schwäche ist, sondern reine Biologie

Was die Gefühlspyramide ist – und warum Stille so schwer
auszuhalten ist

Wie chronischer Stress an die nächste Generation weitergegeben
wird – schon im Mutterleib

Was dein Körper physisch bezahlt: von Kieferschmerzen über Brain
Fog bis Nährstoffmangel

7 konkrete Tipps, die dein Nervensystem wieder runterfahren –
darunter Vagusnerv-Hacks, Atemtechniken und naturheilkundliche
Unterstützung

Erwähnt in dieser Folge: – Sympathikus &
Parasympathikus: Gaspedal und Bremse deines Körpers – Der
Vagusnerv als direkter Zugang zur Entspannung – Neurogenic
Tremoring (TRE)

Für dich zum Mitnehmen: Dein Nervensystem hat
gelernt zu überleben. Zeig ihm, dass der Krieg vorbei ist – einen
Atemzug nach dem anderen.

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️ Dieser Podcast dient der allgemeinen Information
und Aufklärung. Er ersetzt keine medizinische
Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen
Fragen wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine
Heilpraktikerin.