Raus aus dem Autopiloten - rein in die Selbstführung

In der aktuellen Podcast-Folge von Gedankenspaziergang spreche ich
mit Carolin Adler darüber, was in Veränderungsprozessen oft
unterschätzt wird und gleichzeitig entscheidend ist: Selbstführung.
Wenn Unsicherheit entsteht, reagiert unser System schneller, als
wir denken. Stress, alte Muster und automatische Reaktionen
übernehmen und genau dort verlieren wir häufig den Zugang zu klaren
Entscheidungen. Wir schauen gemeinsam darauf, was in solchen
Momenten in uns passiert, warum unser Nervensystem Veränderung
zunächst als Bedrohung bewertet und wie es gelingen kann, wieder
bewusst in die eigene Führung zu kommen. Es geht um den Umgang mit
Angst, um Energie und Selbstfürsorge, um kleine, wirksame
Unterbrechungen im Alltag und darum, dir selbst den Raum zu nehmen,
bevor du reagierst. Denn genau zwischen Reiz und Reaktion liegt
deine Möglichkeit zur Veränderung. Eine Folge für alle, die sich in
bewegten Zeiten nicht verlieren, sondern sich selbst klarer führen
möchten.