#154 - Warum Veränderung sich so schwer anfühlt

Dein Gehirn liebt Gewohnheit – selbst wenn sie dir nicht gut tut.
In dieser Folge verstehst du, warum du immer wieder in alte
Muster zurückfällst und was wirklich dahintersteckt. Du lernst,
wie neue „Autobahnen“ im Kopf entstehen und warum bewusste
Wiederholung der Schlüssel ist, um langfristig Veränderung zu
schaffen.





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Desiree