podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Nimm`s Fanny - Der Podcast, wenn dein Körper spricht Podcast
  4. Der größte Denkfehler bei gesunder Ernährung (und warum du müde bleibst)
Du ernährst dich gesund und bist trotzdem müde?

Du gibst dir Mühe, achtest auf deine Ernährung und hast trotzdem
das Gefühl, dass deinem Körper die Energie fehlt.

In dieser Folge erfährst du, warum „gesund essen“ nicht
automatisch bedeutet, dass es auch zu deinem Körper passt.

Und was wirklich dahintersteckt.

Plus: Ein einfacher Schritt, mit dem du beginnst, deine Energie
besser zu verstehen.

Instagram: @nimms_fanny

Kostenloses Impulsgespräch:
https://calendly.com/fanny-koksch/30min

00:00 Worum es heute wirklich geht

01:10 „Ich mache doch alles richtig“ – warum das so frustrierend
ist

03:30 Der große Denkfehler bei gesunder Ernährung

06:30 Gesund ist nicht gleich passend für deinen Körper

10:00 Warum dein Körper nicht alles verwerten kann

13:30 Essen im Funktionsmodus, der unterschätzte Faktor

16:30 Warum Regeln dich von deinem Körper entfernen

19:30 Dein erster Schritt: Energie statt Essen beobachten

22:00 Fazit: Hör auf zu optimieren, fang an zu verstehen

Weitere Episoden

Du isst wie früher und nimmst trotzdem zu? Das steckt dahinter.

Du isst wie früher und nimmst trotzdem zu? Das steckt dahinter.

24 Minuten
vor 18 Stunden
Ständiger Heißhunger? Was dein Körper wirklich braucht.

Ständiger Heißhunger? Was dein Körper wirklich braucht.

26 Minuten
vor 2 Wochen
Nachmittagstief? Was dein Morgen damit zu tun hat.

Nachmittagstief? Was dein Morgen damit zu tun hat.

27 Minuten
vor 4 Wochen
Genug geschlafen und trotzdem müde? Das steckt dahinter.

Genug geschlafen und trotzdem müde? Das steckt dahinter.

25 Minuten
vor 1 Monat
Müde oder schon erschöpft? 7 Signale, die du ernst nehmen solltest

Müde oder schon erschöpft? 7 Signale, die du ernst nehmen solltest

29 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Der größte Denkfehler bei gesunder Ernährung (und warum du müde bleibst)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz