Loslassen klingt oft so einfach.
Aber wenn du ehrlich bist, gibt es wahrscheinlich auch in deinem
Leben Dinge, von denen du spürst:
Eigentlich würde es mir guttun, sie loszulassen – und trotzdem
halte ich fest.
Gedanken, die immer wiederkommen.
Gefühle, die dich nicht loslassen.
Menschen, an denen du innerlich hängst.
Vorstellungen davon, wie dein Leben hätte sein sollen.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Loslassen so schwer
ist –
und was dich eigentlich wirklich festhält.
Du erfährst:
an welchen Dingen wir oft unbewusst festhalten
warum dein System dich nicht „einfach loslassen lässt“
welche Rolle Gedanken, Emotionen und dein Körper dabei
spielen
warum Festhalten so viel Energie kostet
und wie Loslassen Schritt für Schritt wirklich gelingen kann
Außerdem bekommst du konkrete Impulse und Fragen, die dir helfen,
mehr Klarheit zu gewinnen und dich innerlich Stück für Stück zu
lösen.
Diese Folge ist für dich, wenn du merkst:
Ich will nicht mehr alles mit mir herumschleppen – aber ich weiß
nicht, wie ich es loslassen soll.
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für weitere Impulse rund um deine Körpersignale, Energie und
Gesundheit:
Und wenn du merkst, dass du nicht nur verstehen, sondern wirklich
etwas verändern möchtest, dann kannst du dir hier ein kostenloses
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Ich verspreche dir:
Loslassen bedeutet nicht, dass dir etwas egal ist.
Loslassen bedeutet, dass du dir selbst wieder näherkommst.
Kapitel
00:00 Intro – Warum Loslassen so wichtig
ist
03:21 Warum Loslassen überhaupt so ein
großes Thema ist
07:36 Was uns wirklich festhält: alte
Gedanken
12:28 Alte Geschichten über uns
selbst
16:00 Alte Verletzungen und emotionaler
Schmerz
20:01 Warum wir an Menschen
festhalten
23:01 Erwartungen, Kontrolle, Schuld und
das alte Ich
27:25 Warum Loslassen so schwer ist
31:16 Warum Loslassen so wichtig ist
34:28 Wie Loslassen wirklich gelingt – 7
konkrete Schritte
41:46 Der Körper vergisst nicht, was du
festhältst
44:14 Reflexionsfragen zum Mitnehmen
46:05 Abschluss – Loslassen ist ein Prozess
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