Die stille Bedrohung: Wie Luft, Chemikalien und Klima unsere Lebensspanne verkürzen I Ep. 004

Ich versuche, meine biologische Alterungsrate maximal zu
verlangsamen. Dafür folge ich einem wissenschaftlichen Longevity
Protokoll. Im Podcast spreche ich heute mit Prof. Dr. Claudia
Traidl-Hoffmann. Sie erklärt in dieser Folge, welche drei
Faktoren unser Altern am stärksten beschleunigen:
Luftverschmutzung, Chemikalien und Klimawandel. Dazu gibt sie
konkrete Handlungsempfehlungen - von Wasserfiltern bis hin zur
Hautpflege. Für einen Deep Dive in die Thematik lohnt sich ihr
neues Buch: Die Medizin der Zukunft – Heilen in einer
veränderten Welt.


00:00 Intro


01:00 Was ist Umweltmedizin


03:00 Umweltmedizin als Prävention: Warum wir Krankheiten
verhindern statt heilen müssen


08:45 Die 3 größten Brandbeschleuniger des Alterns


11:15 Luftverschmutzung im Alltag – wo ist die Exposition am
höchsten & was kann ich tun?


18:00 Chemikalien & Forever Chemicals (PFAS): Mikroplastik in
Nahrung, Wasser & Kleidung


25:00 Hautbarriere & Darmbarriere: Wie Waschmittel &
Spülmittel uns krank machen können


40:25 Hautpflege-Check: Was wirklich schützt – und was selbst
"natürliche" Produkte anrichten


44:15 Klimawandel & Gesundheit: Hitze, aggressive Pollen und
Extremwetter als Krankheitstreiber


47:50 Welche Biomarker & Tests sind wirklich sinnvoll – und
welche sind Geldverschwendung?


52:00 Die 5 größten Longevity-Hebel laut Umweltmedizin 55:45
Planetary Health: Warum Gesundheit eine gesellschaftliche, nicht
nur individuelle Aufgabe ist


58:45 Hoffnung als Motor: "Hoffnungslosigkeit lähmt – wir müssen
jetzt aktiv werden"


Pace Protokoll: https://piaanders.com


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Neues Buch von Prof. Dr. Traidl-Hoffmann:
https://www.amazon.de/Die-Medizin-Zukunft-ver%C3%A4nderten-Neurodermitis/dp/3499019027


Pollen-App: PollDi


Website Prof. Dr. Traidl-Hoffmann:
https://www.uni-augsburg.de/de/fakultaet/med/profs/umweltmedizin/


Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts dienen nur zu
Informationszwecken. Sie ersetzen keine medizinische Beratung,
Diagnose oder Behandlung. Ich bin keine Ärztin. Bei
gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wende dich bitte an
deinen Arzt oder deine Ärztin.