Frieden - Wie wir unseren inneren Frieden kultivieren können

Täglich hören wir in den Nachrichten von Krieg, Krisen und
Katastrophen. In dieser Folge von Achtsam fokussieren sich Diane
und Main Huong darum auf das Thema Frieden – nämlich den "inneren
Frieden", was das ist, und wie wir ihn finden können.


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An dieser Stelle findet ihr die Übung:


00:29:40 - Geleitete Gehmeditation für inneren Frieden


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Dianes und Main Huongs Empfehlungen:


Niemiec, R. M. (2024) Peace Psychology and Character
Strengths. Springer Nature.

Lomas, T., Padgett, R. N., Ritchie-Dunham, J. L., Lee, M. T.,
Pawelski, J. O., Shiba, K., ... & VanderWeele, T. J. (2025).
Demographic variation in inner peace across 22 countries: A
cross-national analysis of the Global Flourishing Study. Journal
of Happiness Studies, 26(5), 66.



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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:


Geschlechtergeschichte: Krieg, Frieden, Gender:
geschlechtsspezifische Gewalt verstehen

Jürgen Scheffran: Frieden heißt auch Klimaschutz

Trost spenden: Sich achtsam selbst beruhigen



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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


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