#31 Was hast Du gegen Selbstliebe und „gut genug“, Ildikó von Kürthy? Wieso willst Du weniger lachen? Und ab wann genau ist es ungesund, sensibel zu sein?

In dieser Folge wird es besonders persönlich. Bestsellerautorin
Ildikó von Kürthy ist zu Gast und räumt
gründlich mit dem modernen Diktat der Selbstliebe auf. Warum sie
den Begriff „gut genug“ am liebsten aus dem Vokabular streichen
würde und weshalb sie sich heute, mit 58 Jahren, lieber wie eine
„coole 70-Jährige“ fühlt, erfahrt Ihr in diesem Gespräch der
intensiveren (und immer wieder lustigeren) Art. Wir sprechen auch
über die Wucht der Wechseljahre, die Ildikó „heiß erwischt“
haben, und warum das Altern für Frauen oft immer noch eine
gesellschaftliche Sollbruchstelle ist. Von ihrem mutigen (und
kurzen) Ausflug auf den Laufsteg bei Heidi Klum
bis hin zur viel diskutierten
Schnatterzonen-Kritik von Denis Scheck. Ildikó
gewährt uns tiefe Einblicke in ihre Welt der Verletzlichkeit und
ihre ganz persönliche „Bleibefreiheit“. 


Eine Folge für alle, die keine Lust auf Weichzeichner haben und
wissen wollen, warum echte Verbundenheit wichtiger ist als jedes
Krafttraining.


Kapitelübersicht



00:00 – Intro 


02:15 – Coole 70: Ist Reife besser als
Jugendlichkeit?


11:00 – Longevity-Wahn: Zwischen Krafttraining
und Rinderkraftbrühe


13:50 – Sklavin ihres Schrittzählers


20:00 – Das Leben als Problemzone: Wenn die
Hitzewallung die Lebenslust bremst


25:30 – Perimenopause: Warum Aufklärung so
wichtig ist


37:45 – GNTM-Abenteuer: Mutproben und die
hässliche Seite der Abwertung


44:15 – Die Kraft der Frauenfreundschaften:
Von Schminktipps bis Todesangst


48:00 – Warum tiefe Gespräche unter Männern
oft Arbeit sind


60:00 – Kritik & Dünnhäutigkeit: Die
Debatte um Denis Scheck


72:00 – Entweder/Oder


82:30 – Ildikós Abrechnung mit
„Optimismus-Tourette“ und Selbstliebe






Zitate & Redewendungen



„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum.
In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer
Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere
Entwicklung und unsere Freiheit.“ – Viktor
Frankl 


„Seht ihr nun, dass das Leben ein Schlaf ist und das
Alter sein Erwachen?“ – August
Strindberg


„Flachland des Optimismus“ – Harald Schmidt
über den Zwang zum Positiven.


„News aus der Schnatterzone einer
Damentoilette“ – Die umstrittene Kritik von Denis
Scheck an Ildikó von Kürthys neues Buch „Alt
genug“.


„Optimismus-Tourette“ – Ildikós Begriff für
den Zwang, alles positiv zu sehen.






Referenzen & Buchempfehlungen



Ildikó von Kürthy: „Alt genug“ (2026).

„Germany’s Next Topmodel“ (GNTM, Pro7).

Brigitte Huber und Anne-Bärbel Köhle: „Endlich ich! Wie wir
mit 60 anfangen, unser bestes Leben zu leben “ (2025)


Die genannten anderen Folgen dieses Podcasts:
Folge 9 (Stefanie Stahl), Folge 14 (Gut genug?), Folge 27
(Micky Beisenherz).






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