#130 - Nervensystem, inneres Kind & Dunkelheit – was wirklich in der Tiefe passiert

Warum fühlt sich innere Heilung oft so schwer an?

IViele erwarten von Spiritualität und tiefen Prozessen Licht und
Leichtigkeit. Doch was passiert, wenn das ausbleibt? Wenn das
Nervensystem in die tiefsten Schichten eintaucht und wir dem
Inneren Kind in der totalen Dunkelheit begegnen?

Ich spreche über körperliche Symptome wie Engegefühl, Druck und
Müdigkeit, aber auch über die überraschenden Auswirkungen auf
meinen Tiefschlaf und die Regeneration. Außerdem erfährst du, was
mit der „Dunklen Nacht der Seele“ gemeint ist.

In diesem Video beantworte ich weitere noch offene Fragen aus
meinem Live vom 15.03.2026 zu meinem 49-Tage-Dunkelretreat. Es ist
Teil 2 von 3 meiner Q&A-Reihe.

Teil 1: Trauma über Generationen auflösen – Kann ein Menschenleben
reichen?
https://youtu.be/FwXwXGf8Rt0
Teil 3 folgt.

*Themen im Video*
Warum Tiefschlaf ein Ergebnis von Sicherheit im Nervensystem
ist.
Warum weiß-goldenes Licht nicht das Ziel ist und wie ich mit der
Sehnsucht danach umgegangen bin.
Wie Heilung für das innere Kind durch Präsenz mit dem Schmerz
geschieht.

*Antworten auf diese Fragen zum Live vom 15.3.2026:*
Hast du ein Gefühl dafür, wie viel Zeit du wach warst bzw.
geschlafen hast oder ist das ggf. gemessen worden?Du hast in dieser
Zeit wenig gegessen, wie hat sich das auf deinen Körper
ausgewirkt?Aufgrund des kleinen Raumes hattest du wenig Möglichkeit
dich zu bewegen. Hattest du ein Bedürfnis dazu? Hast du Übungen
gemacht - Tai Chi oder ähnliches –, um etwas körperliche Kraft zu
wahren? Hast du Nahrungsergänzungen, wie Vitamin D genommen,
um Defizite auszugleichen? Wie ging es dir körperlich in
dieser Zeit? Hast du Aufzeichnungen in Echtzeit gemacht – und
wenn ja, wie? Was würdest du, wenn du nochmal ins DR gehst,
anders machen? Du hattest vor dem DR gesagt, dass es eine
deiner größten Herausforderungen sein könnte, dem weißen/hellen
Licht zu widerstehen und dich dort nicht zu verlieren. Ist das so
eingetreten?

Kapitel im Video:
00:00 – Meine größte Angst vor dem Dunkelretreat
00:17 – Schlaf & Zeitgefühl: Was wirklich messbar ist
01:36 – Überraschung: Mehr Tiefschlaf nach dem Retreat
02:40 – Weniger Essen, mehr Leichtigkeit?
03:54 – Bewegung im Dunkeln: Kaum Bedarf
05:06 – Supplements: Was ich wirklich genommen habe
07:01 – Körperliche Symptome: So intensiv war es wirklich
08:03 – Wendepunkt: Als ich aufhörte zu kämpfen
08:49 – Alles dokumentiert: Mein komplettes Retreat als Audio
10:15 – Würde ich etwas anders machen? (Klare Antwort)
11:02 – Erwartung vs. Realität: Kein Licht, nur Dunkelheit
12:43 – Die wahre Herausforderung: Sehnsucht nach Licht
14:40 – Durchbruch: Eine andere Art von Licht

Mein Buch zum Thema: „IM DUNKELRETREAT:
26 Tage Dunkelheit - Ein Bewusstseins-Experiment“
https://amzn.to/42KEMuf

Weiterführende Videos zur Erdung & Regulation:
Die Vorteile der Gehmeditation: https://youtu.be/4WKmO_jISUc
Gehirnhälften synchronisieren: https://youtu.be/0-kvDS1ejcs

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Weitere Informationen
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In diesem Kanal geht es um Heilung durch Bewusstsein &
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Alle Videos von Saskia John – Bewusstsein, Transformation, Heilung
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