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#07: Was sind die Niyamas? Die Grundlagen der spirituellen Praxis erklärt

#07: Was sind die Niyamas? Die Grundlagen der spirituellen Praxis erklärt

embodied. vor 5 Monaten

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Was sind die Niyamas – und was haben sie mit deiner spirituellen
Praxis, deinem Sadhana, zu tun? In dieser Folge von meinem
Podcast embodied tauchen wir gemeinsam in die Welt des Ashtanga
Yoga ein, wie sie in den Yoga Sutren von Patanjali beschrieben
werden.

Die Niyamas sind fünf Grundlagen, die dir helfen, deine
spirituelle Praxis bewusst zu gestalten. Das spannende an den
Niyamas ist, dass sie direkt in den Alltag integriert werden
können.

Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, die Niyamas in deinem
Leben zu vertiefen!

Kapitel:

00:00 Intro

00:55 Einführung Yoga Sutren & Ashtanga Yoga

04:02 Niyamas – wie gestaltest du dein Sadhana?

05:58 Saucha – Reinheit auf allen Ebenen

17:30 Santosha – Zufriedenheit von innen heraus

25:57 Tapas – das Feuer der Transformation

29:23 Svadhyaya – das Studium des Selbst

34:03 Ishvara Pranidhana – Hingabe zur göttlichen Kraft

44:40 Zusammenfassung

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