08 Wer spricht denn da?

Wir sprechen tagtäglich mit uns selbst, doch wer führt da
eigentlich das Wort? In dieser Folge blicken wir hinter die
Kulissen deines „Inneren Teams“ und ergründen, woher deine
Gedanken kommen und wie viele davon wirklich deine eigenen sind.
Du erfährst, wie du das Chaos in deinem Kopf moderierst und diese
Selbsterkenntnis nutzt, um bewusster und freier zu
entscheiden.

Zitate: 
"Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt
unsere Freiheit." - Viktor Frankl
"Sie dürfen nicht alles glauben, was Sie denken." - Heinz
Erhardt

Filmtipp: "Alles steht Kopf" (original: "Inside Out")



VIELEN DANK fürs Zuhören und da sein :)

Besucht uns auf instagram unter @kopfgefuehl.derpodcast
oder schreibt uns gerne eine Mail an:
kopfgefuehl.derpodcast@gmail.com

Sei du. Sei viel. Kopfgefühl.
°°°
Idee, Konzept, Stimmen: Alina-Marie Fraissl & Amrei
Baumgartl
Music by Freepik

°°°
Hinweis:
Die hier besprochenen Themen und Inhalte stellen keinen Ersatz
für eine ärztliche, psychologische oder sonstige professionelle
Beratung oder Behandlung dar und dienen ausschließlich der
Information und Unterhaltung.

Solltest du dich in einer akuten Not- oder Krisensituation
befinden oder das Gefühl haben, keinen Ausweg mehr zu sehen,
wende dich bitte umgehend an qualifizierte Mediziner:innen oder
Psychotherapeut:innen deines Vertrauens oder nutze die folgenden
Hilfsangebote:

NOTFALLNUMMERN:

Österreich:
TelefonSeelsorge Österreich: 142 (Notruf), täglich 0–24 Uhr
(kostenlos, anonym),     
Ö3 Rotes Kreuz Kummernummer: 116 123, täglich von 16 bis 24 Uhr
(kostenlos, anonym),           
 
Rat auf Draht Österreich: 147, täglich 0-24 Uhr (für Kinder und
Jugendliche, kostenlos, anonym)

Deutschland: TelefonSeelsorge: 0800/111 0 111, 0800/111 0 222,
116 123 (kostenlos, anonym),
Krisenchat - https://www.krisenchat.de › krisenchat ›
zum_chat

Schweiz: Dargebotene Hand: 143, täglich 0–24 Uhr (kostenlos,
anonym), 
https://www.143.ch/ Angebot für Kinder / Jugendliche: 147 täglich
0–24 Uhr (kostenlos, anonym), https://www.147.ch/