Kopfgefühl

Was wäre ein Leben ohne Ziele? Genau – ziemlich ziellos ;) In dieser Folge widmen wir uns dem großen Thema Ziele, sprechen darüber, warum sie so wichtig sind und was wirklich dahintersteckt. Und weil es dazu so viel zu sagen gibt, ist das ganz sicher nicht das letzte Mal, dass wir darüber sprechen.


VIELEN DANK fürs Zuhören und da sein :) Besucht uns auf instagram unter @kopfgefuehl.derpodcast oder schreibt uns gerne eine Mail an: kopfgefuehl.derpodcast@gmail.com Sei du. Sei viel. Kopfgefühl. °°° Idee, Konzept, Stimmen: Alina-Marie Fraissl & Amrei Baumgartl Music by Freepik °°° Hinweis: Die hier besprochenen Themen und Inhalte stellen keinen Ersatz für eine ärztliche, psychologische oder sonstige professionelle Beratung oder Behandlung dar und dienen ausschließlich der Information und Unterhaltung. Solltest du dich in einer akuten Not- oder Krisensituation befinden oder das Gefühl haben, keinen Ausweg mehr zu sehen, wende dich bitte umgehend an qualifizierte Mediziner:innen oder Psychotherapeut:innen deines Vertrauens oder nutze die folgenden Hilfsangebote: NOTFALLNUMMERN: Österreich: TelefonSeelsorge Österreich: 142 (Notruf), täglich 0–24 Uhr (kostenlos, anonym),      Ö3 Rotes Kreuz Kummernummer: 116 123, täglich von 16 bis 24 Uhr (kostenlos, anonym),              Rat auf Draht Österreich: 147, täglich 0-24 Uhr (für Kinder und Jugendliche, kostenlos, anonym) Deutschland: TelefonSeelsorge: 0800/111 0 111, 0800/111 0 222, 116 123 (kostenlos, anonym), Krisenchat - https://www.krisenchat.de › krisenchat › zum_chat Schweiz: Dargebotene Hand: 143, täglich 0–24 Uhr (kostenlos, anonym),  https://www.143.ch/ Angebot für Kinder / Jugendliche: 147 täglich 0–24 Uhr (kostenlos, anonym), https://www.147.ch/

Eine Einladung, kurz Pause zu machen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. In dieser Folge dreht sich alles um Entspannung – und darum, warum sie oft leichter gesagt als wirklich gelebt ist. Gönn dir Zeit für dich. Immer und immer wieder :) 


VIELEN DANK fürs Zuhören und da sein :) Besucht uns auf instagram unter @kopfgefuehl.derpodcast oder schreibt uns gerne eine Mail an: kopfgefuehl.derpodcast@gmail.com Sei du. Sei viel. Kopfgefühl. °°° Idee, Konzept, Stimmen: Alina-Marie Fraissl & Amrei Baumgartl Music by Freepik °°° Hinweis: Die hier besprochenen Themen und Inhalte stellen keinen Ersatz für eine ärztliche, psychologische oder sonstige professionelle Beratung oder Behandlung dar und dienen ausschließlich der Information und Unterhaltung. Solltest du dich in einer akuten Not- oder Krisensituation befinden oder das Gefühl haben, keinen Ausweg mehr zu sehen, wende dich bitte umgehend an qualifizierte Mediziner:innen oder Psychotherapeut:innen deines Vertrauens oder nutze die folgenden Hilfsangebote: NOTFALLNUMMERN: Österreich: TelefonSeelsorge Österreich: 142 (Notruf), täglich 0–24 Uhr (kostenlos, anonym),      Ö3 Rotes Kreuz Kummernummer: 116 123, täglich von 16 bis 24 Uhr (kostenlos, anonym),              Rat auf Draht Österreich: 147, täglich 0-24 Uhr (für Kinder und Jugendliche, kostenlos, anonym) Deutschland: TelefonSeelsorge: 0800/111 0 111, 0800/111 0 222, 116 123 (kostenlos, anonym), Krisenchat - https://www.krisenchat.de › krisenchat › zum_chat Schweiz: Dargebotene Hand: 143, täglich 0–24 Uhr (kostenlos, anonym),  https://www.143.ch/ Angebot für Kinder / Jugendliche: 147 täglich 0–24 Uhr (kostenlos, anonym), https://www.147.ch/

Auf Teil 1 folgt naturgemäß Teil 2 :) wir machen genau da weiter, wo wir letzte Woche aufgehört haben und finden heraus, was unser Selbstbild noch so beeinflusst - und wie wir es beeinflussen können. Links zur Folge: 


The Work, Byron Katie: https://thework.com/sites/de/the-work/  Just one person - Snoopy https://www.youtube.com/watch?v=Z_Rfjl6tGW4  Buchtipp: "Selbstbild - Wie unser Denken Erfolge oder Niederlagen bewirkt" Carol Dweck


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Übers Selbstbild gibts so viel zu sagen, dass wir gleich zwei Teile daraus gemacht haben :D Wir starten mit einer kleinen Reflexion zur letzten Folge und tauchen dann ein in die Fragen, wie sich unser Selbstbild zusammensetzt. Hinweis zum Inhalt: In dieser Folge werden kurz Krankheit und Tod thematisiert. Wenn du das nicht hören möchtest, überspringe bitte Minute 15–16. Links zur heutigen Folge:


The Work, Byron Katie: https://thework.com/sites/de/the-work/  Just one person - Snoopy https://www.youtube.com/watch?v=Z_Rfjl6tGW4  “We accept the love we think we deserve” (Perks of being a wallflower, Stephen Chbosky 





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