#45 | Sensibilität vs. Hochsensibilität: Wo liegt wirklich der Unterschied?

Was bedeutet eigentlich Sensibilität und wo beginnt
Hochsensibilität?


In dieser Folge sortiere ich die Begriffe, die oft durcheinander
geworfen werden: sensibel, hochsensibel, empathisch, überreizt,
emotional oder einfach erschöpft. Denn Hochsensibilität ist nicht
„Sensibilität auf Anschlag“. Es geht vor allem um eine tiefere
und intensivere Verarbeitung von Reizen.


Ich erkläre dir, warum Sensibilität ein Spektrum ist, welche
körperlichen, emotionalen und psychischen Ebenen dazugehören und
warum nicht jeder sensible Mensch automatisch hochsensibel ist.
Außerdem schauen wir auf typische Missverständnisse.


Du erfährst in dieser Folge:


was Sensibilität wirklich bedeutet


weshalb Hochsensibilität mehr ist als „sehr empfindlich
sein“


wie sich tiefe Reizverarbeitung im Alltag zeigen kann


warum Schlafmangel, Stress, Trauma oder Erschöpfung deine
Reiztoleranz beeinflussen können


weshalb Hochsensibilität nicht automatisch Empathie bedeutet


warum die Unterscheidung zwischen sensibel, hochsensibel und
überlastet so wichtig ist


welche Stärken mit Sensibilität und Hochsensibilität
verbunden sein können


welche Reflexionsfragen dir bei der eigenen Einordnung helfen
können



Wenn du dir Unterstützung bei der Einordnung deiner Sensibilität
oder Hochsensibilität wünschst, buch dir gern ein 0 Euro
Kennenlerngespräch bei mir. Gemeinsam schauen wir, wo du gerade
stehst und was dein nächster sinnvoller Schritt sein kann.


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