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  4. Bleib bei dir - Eine Meditation für Zeiten, in denen alles zu viel ist
Manchmal ist es nicht dein eigenes Gefühl, das dich erschöpft,
sondern all das, was von außen kommt.

Gedanken, Erwartungen, Nachrichten, Stimmungen anderer Menschen
und dieses leise Gefühl, dass gerade alles ein bisschen zu viel
ist.

In dieser geführten Meditation begleite ich dich zurück zu dir,
zu deinem Körper, deinem inneren Raum, zu deiner eigenen Energie.

Du baust dir einen sanften Schutz von innen und von außen auf, um
verbunden zu bleiben, ohne dich dabei zu verlieren.

Hinweis:

Diese Meditation ersetzt keine medizinische oder therapeutische
Behandlung. Sie dient der Entspannung und Selbstfürsorge.

Hintergrundmusik: lizenzfrei von Pixabay Music
(https://pixabay.com/music)

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