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  4. Sauna: Was bringt sie wirklich für Herz, Schlaf, Regeneration und Langlebigkeit?
Wie gesund ist Sauna? In dieser Folge sprechen wir über die
finnische Sauna, ihre Effekte auf Herz-Kreislauf-System, Schlaf,
Regeneration und Stressregulation, aber auch über Grenzen, Risiken
und gängige Mythen wie Detox oder Immunsystem-Boost

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„Sauna: Was bringt sie wirklich für Herz, Schlaf, Regeneration und Langlebigkeit?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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