Konzeptionsgesundheit & Ovarian Aging - oft übersehene Mikronährstoffe mit Nicolas Ting | Ep. 003

(00:00) Intro & Nicolas' Weg zur Longevity


(01:59) Ovarian Aging – warum Eierstöcke schneller altern


(03:22) Die Konzeptionsphase: Was sie ist & warum sie wichtig
ist


(04:46) Omega-3, Magnesium & Vitamin D für die Fruchtbarkeit


(09:05) DHA vs. EPA: Was wann sinnvoll ist


(14:33) Kreatin, Probiotika & CoQ10 in der Konzeptionsphase


(29:09) Mediterrane Ernährung & Ballaststoffe


(35:13) Proteinbedarf in Konzeption & Schwangerschaft


(45:33) Mitochondrien & ovarian aging ab 30


(51:19) NAC & Alpha-Liponsäure: Dosierung & Cycling


(54:02) Longevity-Supplements (NMN, Quercetin, Spermidin)


Ich versuche, meine biologische Alterungsrate maximal zu
verlangsamen. Dafür folge ich einem wissenschaftlichen Longevity
Protokoll. Im Podcast spreche ich mit Experten, die mir helfen,
es zu verbessern.


Pace Protokoll: https://piaanders.com


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Inhaltsstoffe, die wir in der Folge angesprochen haben und von
AVEA als Produkte hergestellt werden:


https://avea-life.com/pia-cellprimer


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Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts dienen nur zu
Informationszwecken. Sie ersetzen keine medizinische Beratung,
Diagnose oder Behandlung. Ich bin keine Ärztin. Bei
gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wende dich bitte an
deinen Arzt oder deine Ärztin.