Health 2 Go | 4. Emotionales Essen – wenn Gefühle den Hunger steuern

Essen aus Frust, Stress oder Langeweile – wer kennt das nicht?
Aber wann wird emotionales Essen zu einem echten
Problem? In dieser Folge von Health2GO sprechen
wir mit Dr. Felizitas Radmüller, Fachärztin für
Innere Medizin und Ernährungsmedizin, über den Zusammenhang
zwischen Emotionen und Essverhalten.


Warum greifen wir in stressigen Momenten zu Schokolade &
Co.?
Wie kann man herausfinden, ob man selbst betroffen
ist? 
Welche Strategien helfen, um emotionales Essen in den Griff zu
bekommen?


Dr. Radmüller gibt wertvolle Tipps, wie man bewusst mit seinen
Essgewohnheiten umgehen kann und warum reine Diäten oft nicht
ausreichen. Jetzt reinhören!


Health2GO – der Podcast für deine Gesundheit!