#75 Die Friedliche Geburt: Mentale Geburtsvorbereitung als Hypnobirthing-Alternative

Was bedeutet das friedlich in "Die Friedliche Geburt"? Wie fühlt
sich dieser mentale Superfokus an – und wie lässt er sich
trainieren? Ist es wirklich möglich, eine Geburt in Selbsthypnose
zu erleben? Und was bringt das? Kristin Graf, Gründerin von "Die
friedliche Geburt", erzählt, wie sie, nach zwei schmerzhaften
Geburten, neue Wege gesucht und kurz vor ihrer dritten Geburt
Hypnobirthing entdeckt – und daraus ihre eigene Methode entwickelt
hat. Es geht um Hypnosetechniken, Atmung und Visualisierung. Und
darum, trotz Schmerz und Klinikalltag, in einem inneren sicheren
Raum zu bleiben. Wie realistisch ist so eine „friedliche“ Geburt
wirklich? Wir sprechen über Trance unter der Geburt, die
Unterschiede zu Hypnobirthing und warum mentale Geburtsvorbereitung
zwar keine Garantie für eine selbstbestimmte Geburt ist, aber ein
sehr starkes Werkzeug dafür.