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  4. #070: So geht der Umgang mit Ärger - in allen Lebensbereichen
Kennst du das – du kochst innerlich, der Ärger kommt in Wellen
zurück und lässt dich einfach nicht los? In dieser Folge erfährst
du, warum Ärger völlig menschlich ist – und gleichzeitig so
belastend sein kann, wenn du ihn nicht bewusst regulierst. Du
lernst, was wirklich hinter deinem Ärger steckt, wie dein Körper
darauf reagiert und vor allem, wie du diese kraftvolle Energie
sinnvoll für dich nutzen kannst. Denn Ärger ist nicht dein Problem
– sondern ein Signal. Die Frage ist: Was machst du daraus?

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„#070: So geht der Umgang mit Ärger - in allen Lebensbereichen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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