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  3. 8 Minuten Meditation Podcast
  4. Body Scan und Bewegung - Gefühlen ausdruck verleihen
Wo auch immer du sein magst, nehme drei Atemzüge und erinnere
dich daran, dass du ein Herz hast.

So schön, dass du zu meiner Meditation gefunden hast. Diese Folge
ist für dich, wenn deine Gedanken so stark sind, dass sie dich zu
lähmen scheinen. Durch Bewegung, Körperübung wie einen Body Scan
oder durch das abtasten deiner Energiegrenze, finden wir wieder
zurück zu uns selbst.

In Liebe, deine Tony

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„Body Scan und Bewegung - Gefühlen ausdruck verleihen“

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