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Wenn du nach jedem Essen Bauchweh hast 🫩

Wenn du nach jedem Essen Bauchweh hast 🫩

BeOptimal - Der Functional Medicine Podcast vor 4 Monaten

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22:13

„Ich vertrage irgendwie gar nichts mehr“. Das hören wir
häufiger!

Statt sofort den nächsten Test zu machen oder immer mehr
Lebensmittel zu streichen, zeigen wir euch einen viel einfacheren
Start: Symptome richtig lesen – wie ein Detektiv.

Unverträglichkeiten bedeuten nicht nur Bauchweh, sondern können
sich auch als Müdigkeit, Hautprobleme, Kopfsymptome oder
Energie-Crashs zeigen.

Wir gehen einmal Schritt für Schritt durch den Verdauungsweg und
erklären verständlich, woran du erkennst, wo das Problem
wahrscheinlich sitzt:

- Passiert es direkt nach dem Essen (liegt wie ein Stein im
Magen)?

- Kommt es eher 1–2 Stunden später?

- Oder reagieren vor allem fettreiche Mahlzeiten?

Genau diese Fragen helfen, die Richtung zu finden – und danach
erst gezielt zu testen oder zu unterstützen.

Wir wollen von dir wissen: Was hast du gegessen, wann kommen die
Beschwerden, wie fühlen sie sich an – und was sagt dir dein
Körper damit wirklich? Schreib uns gerne deine Beschwerden in die
Kommentare! Dann können wir in der nächsten Folge darauf
eingehen!

Denn das Ziel sollte sein: weniger Verzicht, weniger Rätselraten,
mehr Klarheit und ein Plan, der dich wieder entspannt essen lässt

Schickt uns eure Fragen und Themenwünsche – wir greifen sie in
den nächsten Folgen auf!

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