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Rauchen aufhören ist Kopfsache - Perfekt vorbereitet in den Rauchstopp Podcast
Warum E-Zigaretten den Rauchstopp schwerer machen (ohne dass Du es merkst)

Warum E-Zigaretten den Rauchstopp schwerer machen (ohne dass Du es merkst)

Rauchen aufhören ist Kopfsache - Perfekt vorbereitet in den Rauchstopp vor 5 Monaten

Aufhören ist leichter, als Du denkst

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Viele Raucher steigen auf E-Zigaretten oder Vapes um, weil sie
glauben: Das ist der erste Schritt, um mit dem Rauchen aufzuhören.
Die Idee dahinter klingt logisch. Weniger Schadstoffe, kein Tabak,
kein Rauch. Also scheint die E-Zigarette eine gute Hilfe beim
Rauchstopp zu sein. Doch aus psychologischer Sicht kann genau
dieser Schritt den Ausstieg aus der Nikotinsucht deutlich
schwieriger machen – oft ohne dass Du es bemerkst. In dieser Folge
erfährst Du, warum viele Menschen mit E-Zigaretten länger
nikotinabhängig bleiben weshalb Vapes die Gewohnheitsschleifen im
Gehirn stabilisieren warum der Umstieg auf eine E-Zigarette beim
Rauchen aufhören häufig nicht zum Ziel führt und weshalb ein klarer
Rauchstopp psychologisch oft einfacher ist als der Versuch, die
Sucht langsam auszuschleichen.