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  3. Rauchen aufhören ist Kopfsache - Perfekt vorbereitet in den Rauchstopp Podcast
  4. Rauchen passt nicht mehr zu Dir - warum Du trotzdem noch weiterrauchst
In dieser Podcastfolge erkläre ich Dir ein wichtiges
psychologisches Phänomen: kognitive Dissonanz. Sie entsteht, wenn
unser Verhalten nicht mehr zu dem passt, was wir eigentlich denken,
fühlen oder wollen. Genau das passiert vielen Menschen beim
Rauchen. Du erfährst in dieser Folge: warum Rauchen oft nicht mehr
zu Deiner Identität passt weshalb Willenskraft allein selten
funktioniert warum Dein Gehirn trotzdem Gründe findet,
weiterzurauchen wie Du den inneren Konflikt zwischen „Ich will
aufhören“ und „Ich rauche noch“ auflösen kannst

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„Rauchen passt nicht mehr zu Dir - warum Du trotzdem noch weiterrauchst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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